みなさん、こんばんは。
まずは、前回の韓国旅行記事のコメント (いつもありがとうございます！) で、
「寒くなかったですか？」 というご質問を何名かの方にいただいておりました
お答えですが・・・、極寒を覚悟して行ったのですが予想に反して暖かかったのです。
例えれば今の東京ぐらいでしょうか～
現地の方も「この2～3日暖かい」っておっしゃっていたぐらいです。ラッキーでした
とは言え・・、2月に入り相変わらず寒い日が続きますね
こんな寒い日には・・・、温かいお鍋
と
熱燗・・・・
いえいえ、こんな日々だからこそ・・・
最近始めた半身浴
。
始めた理由は・・・まず、気持ちを落ち着けリフレッシュする時間を作りたかったのですが、
始めてみると、ゆっくりと本を読む時間を作ることができるし、冷え性にも最適、さらに・・・
体内毒素までも排出してくれるというから一石三鳥
です
そう言われてみると、半身浴を始めてから汗をたくさんかくようになり、新陳代謝も良くなったような
気がします
必需品は・・・この３つ。
本と防水のスピーカー、そしてヘルシアウォーター。
スピーカーは4～5年前に購入したものなので古さを感じますが、音楽は十分に聞けます
CDでもi-podでも
なんですよ
そして、ヘルシアウォーターは脂肪燃焼を期待して
これでダイエットもできれば一石四鳥ですね