こんにちは
エステティシャンのごうだです
毎日忙しく家事や仕事をしているあなた。
忙しすぎて、ごはんを食べながらこの後の予定を考えていたり
ぼーっとする時間なんてもったいなくて、２つ３つのことを同時並行で行っていることなんてザラ
そんないつも頭を使っているあなたにオススメなのは
「足の裏に触れる」ということ
心が落ち着く音楽をかけて
好きな香りをかぎながら
ゆっくり足の裏をさする。もちろんマッサージや指圧をしてもＯＫ
頭にあがってしまった意識を
足の裏に移動させましょう。
今日もあなたが幸せでありますように。