🌼1日30秒でもストレッチ🙆♀️
寝たまま足をアグラで組んでお腹に引き寄せるやつ
🌼子宮深呼吸✨🙆♀️
🌼壁使って正しい姿勢🙆♀️
🌼毎日がウォーキングレッスン
🌼お水をよく飲む🙆♀️
🌼炭酸水🙆♀️
🌼朝ごはんちゃんと食べる
🌼よく噛む。ゆっくり噛む♡
🌼自分のカラダをたーっぷり感謝して愛でてながらほぐす💖🙆♀️
🌼1分プランク🙆♀️
🌼1日100回ダンスのやつ
🌼Kotoさんトレどれか
🌼朝起きた時と寝る前にのび〜♡🙆♀️
🌼寝る前にゆるストレッチ〜🙆♀️
🌼携帯19:00〜OFF
《今日のやらかし》
朝ごはんちゃんと食べなかったから
朝からチョコクッキー食べちゃった🙈
無心で
枝豆一袋
コーンスープ3袋
ハム2パック...
YouTubeずっと見続けてしまった🙈
罪悪感とお昼寝できた幸福感。
《じゃあ明日はどうする？どうしたい？》
朝ごはんよく噛んで味わって食べる✨
ツナマヨおにぎりとキウイ🥝か梨♡
保育園送った後、とりあえず一回ケータイOFFしてアトリエの床拭きしてみる❣️
任務は遂行できた✨
娘の病院
郵送物
洗濯物
保育園送迎
夕方子どもたちと思いっきり遊べた♡
明日の保育園の準備できた🙆♀️
洗濯機の予約までできた🙆♀️
明日は色塗り楽しめたらいいな〜🩵