2025.11.1に人生初のランウェイを歩かせて頂きます❣️
それまでにむちむちワガママボディをヘルシーで元気に動けるスッキリボディにしたい❤️🔥✨
ということで、ブログを久しぶりに再開します❣️
🌼1日30秒でもストレッチ🙆♀️
寝たまま足をアグラで組んでお腹に引き寄せるやつ
🌼子宮深呼吸✨
🌼壁使って正しい姿勢
🌼毎日がウォーキングレッスン
🌼お水をよく飲む
🌼炭酸水
🌼朝ごはんちゃんと食べる
🌼よく噛む。ゆっくり噛む♡
🌼自分のカラダをたーっぷり感謝して愛でてながらほぐす💖
🌼1分プランク
🌼1日100回ダンスのやつ
🌼Kotoさんトレどれか
🌼朝起きた時と寝る前にのび〜♡
🌼寝る前にゆるストレッチ〜
🌼携帯19:00〜OFF
から初めてみます❣️
このブログを見つけてくれてスリムになりたい方
是非ぜひ一緒に楽しくスリムになっちゃいましょう❣️
2025.09.09 start💫
160cm
56.9kg