「今日は何がしたい？」
昨日の私は「チョコレートが食べたい」でした。
チョコレートを食べると元気になる感じがしますよね？
確かにチョコレートを食べると免疫力が上がるのですが
食べ続けると上がり過ぎになり
脳は強くなったと誤解します。
その誤解で身体は危険に鈍感な状態に向かいます。
「大丈夫、大丈夫」と無理が出来てしまうということです。
人はこれを元気になったと感じるのでしょう。
でも身体は頑張らないようにしたいのに
チョコレートを食べて頑張ってしまうのは
困るので免疫力を下げる働きが始まってしまいます。
食べ続けるのは
良くないことがわかります。
私は５月頃ＧＷのお土産などで
おいしいチョコレートの日々が続いてました。
そんな時の身体からの危険信号の現われとして
足がつる
というのがあります。
私も足が数回つったのでチョコレートを
やめていました。
足がつってチョコレートを食べているような場合は
チョコレートをしばらく(1週間ほど）やめてようすをみてください。