冷え性にお勧めのアロマ足湯

寒い冬は特に足元が冷えますよね

そんな時には足湯がおススメです

足が温まると体全体がぽかぽかしてきます

洗面器に暑めのお湯を張って

足をつけておくだけですが

塩を入れたり、

アロマオイルを入れると

もっと温まります

アロマオイルは

冷え性にも良いオイルがいいですね

血行をよくしてくれる

　ローズマリーや

加温に良い

　マージョラム

排泄を促してくれる

　ジュニパー

自律神経の乱れからくる冷え性には

　ラベンダーなんかもいいですね

洗面器に１、２滴ほど垂らして

アロマの足湯を楽しんでみて下さいね