カルシウムたっぷりの小松菜

毎日寒いですが

小松菜たちはとっても元気です

冬になると、さすがに成長が遅くなりますが

それでも霜が降りても

しっかりと成長し続ける

青菜たちはすごいなあと思います

青菜はどちらかと言うと

春のお野菜たちですが

小松菜にはカルシウムもたっぷりだし

特に女性は青菜はしっかり取りたいですね

マクロビオティック的に言うと

ホウレンソウよりは

小松菜や春菊などがおススメなので

上手く取り入れるといいですね