親子フラダンス

こんにちは

今日の親子フラダンスは、3組参加して下さいました(^_-)☆

4回目参加の方と、フラは初めてのママでした。

まずは、骨盤周りを中心にカラダをゆるめていきます。

毎日授乳や育児で、知らないうちに前傾姿勢になったり、肩こりになったりしていませんか？

しっかり準備体操をしてからフラダンスを開始p(^-^)q

ステップ練習のあと、曲を聞きながら歌詞の意味をお話ししました

フラの手の動きは、手話のように一つ一つ意味があります。

本日は、日本語の曲でしたので、わかりやすかったようです❗️

感想

初めて踊ったが楽しかった

普段使わない筋肉を使えるので良かった

良い運動になった

何度参加しても楽しい時間！

暑い中、参加して下さりありがとうございました

可愛いベビちゃんと一緒のクラスは、スタッフも楽しみにしています。

また、遊びに来て下さいね

by   tomo