• 感謝感謝の1日

• 変わらないのは自己流の動きになってない⁇

• 手を当てる！背中から羽がはえたように軽くなった！

• 猫背さん解消のヒント❣️

• ピラティスは日常のすべてにつながるよ！

• 自分が思うキレイな姿勢！合ってるのかな⁇

• 身体のクセを発見して、変わるカラダへ！！

• 姿勢をととのえて、肩こり・腰痛から解放されよう！

• 身体を動かすとカラダの内側もスッキリ！

• 大勢のレッスンは苦手…まわりに合わせてしまう

• 苦手があるから変化を楽しめる！

• お顔のたるみ、カラダのゆがみにつながる残念なクセ！

• 身体の不調はその日のうちにリフレッシュしよう！溜め込まないカラダへ！

• カラダが硬いなんて関係ない！ピラティスは年齢問わずできますよ(^^)

• がんばってキレイな姿勢を作ってない⁇

• 続かない自分から卒業しよ！

• 自分の姿勢知ってる⁇痛み・不調の原因は◯◯にあるよ

• あれこれ体験したけどパーソナルピラティスを選んだ理由は…

• 一つのクセ！ととのうカラダorゆがむカラダどちらになりたい⁇

• 便利なモノがある分、カラダは退化してる…って気づいてる⁈

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