みなさまの「キレイになりたい！」をお手伝い
☆大阪☆堺市北区（なかもず）を拠点に☆
お一人おひとりに添ったメニューをご提供(*⌒∇⌒*)
こんにちは
パーソナルトレーナー☆たつみ久利子です
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ピラティス・マスターストレッチ
美脚・美尻・美姿勢
姿勢改善のためのパーソナルトレーニング
女性専用プライベートサロン
Kreaylｰクレイルｰ
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カラダの土台作り！
人間は二足歩行なのです
運動を兼ねてウォーキングをされるお客様
お体を見させていただくと、体重が外側に乗りやすく、かかとにも力が入りにくく、
ふくらはぎの外側がパンパンに
せっかく運動にと思い歩いていることが、脚の形が悪化してしまっては悲しいですよね
まずは、頑張りすぎの筋肉をほぐし、股関節から調整していきます。
その部分だけにフォーカスするのではなく、体の繋がりを感じならがトレーニング
普段の立ち方、歩き方もお伝えします
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