30歳からのボディメイクをサポート☆広島・福山市☆
お一人おひとりに添ったメニューをご提供(*⌒∇⌒*)
こんにちは
TotalBodyProduce☆ピラティストレーナーのKurikoです
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
週末は大阪でみっちり学びの時間を過ごしてきました
今回の学びはSilkSuspension™️
特徴は、
機能的に神経筋へのトレーニング
機能的な向上バランスの向上体幹の安定適切な可動域重力のある空間の中で身体を上手く動かせるようにトレーニングしていきます
不安定の中で動くと身体がセンターを探して安定してくるんです
そして、日常で使えていない筋肉（眠っている筋肉）にも刺激が入ります
身体は繰り返すことで定着していきます
福山市で体験できるのはオフィスプロスタジオ『スタジオSYANI』
初めての方も、慣れてる方も楽しくトレーニング&リラックスできますよ
