腰痛を軽減する抱っこひもの使い方♪

こんにちは☺
アロマ&整体サロンSP-RINGの市森です(^^)
今日は抱っこ紐ママの腰痛軽減の方法です♪よければご参考にしてみてくださいね❤
抱っこ紐を長時間使用していると 肩も腰もバッキバキになりますよね(T-T)
でも、ちょっとしたコツでだいぶ負担が軽減されますよ🎵...
まず、ほとんどの方が下過ぎるようにに思います。

左の写真は下すぎてママがそり腰になって体重を支えています。
そうすると、腰痛 肩凝り 膝痛などを助長してしまいます。
出来れば、腰ひもをウエストラインくらいにしてもっと赤ちゃんと密着するようにしてください。
そうすると、重心が安定して、楽に立つことができますよ(^^)。 これだけでも、だいぶ腰や肩への負担が軽減されます✨

これからの時期は密着すると暑いので私はよく保冷剤など、ひんやりしたものを間に挟んだりしていました😆

肩凝り 腰痛でお悩みのママはぜひともお試し下さいませ😌🎵
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