今日は産後の骨盤のお話です。
出産時に最大に開いた骨盤はやがてゆっくりと元の
状態に戻っていきます。
その時に歪んだ姿勢で過ごしていると
当然骨盤は歪んで固まってしまいます。
その結果、膝や鼠蹊部や臀部などに
痛みを訴える方が多いです。
下の□にいくつチェックがはいりますか？
□抱っこの時に骨盤に赤ちゃんをひっかけて抱っこしている
□腰を反って抱っこしている
□横座りをしておむつを替えている
□添い乳した状態や赤ちゃんと壁に挟まれたり無理な姿勢のまま寝ている
□抱っこひもが下過ぎる
□スリッパやサンダルなどをよくはく
□いつも荷物を同じ方で持つ
さていくつ当てはまりましたか？？
実は一つでも当てはまった方は
骨盤が左右に歪んでいたり前傾してしまっています
もうすでにあちこちに痛みが出ている方も多いはずです。
骨盤を正しい位置に維持するために大切なことは
①まず普段の姿勢
②骨盤を支えるために必要な筋肉の材料をしっかりとること。
③サロンでのメンテナンス
です。
SP-RINGでは歪みの原因を分析し
正しい姿勢をアドバイスさせていただきます。
栄養療法で必要な栄養をしっかり入れていただき
根本的な体質改善をはかります。
骨盤整体やアロマトリートメントで歪み、むくみ、コリなどを改善し
疲れた心と体を癒します。
ほとんどの方が間違った姿勢で過ごされています。
そして、育児に追われてしっかりと栄養のあるものを食べていないのが現状です。
その結果
体にコリ、むくみ、痛みが出る
免疫力がさがり体調を崩しやすい
精神的に不安定になり憂欝になったりイライラしたるする。
こういったループから抜け出しハッピーな育児ライフを
サポートさせていただきます。
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・妊娠１６週以降の方が対象となります。
・はり止めなどのお薬の処方がない方。
・体調が不安定な方は必ず医師に施術の許可をいただいてください。
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産後ケアの注意点
・産後骨盤ケア整体は産後１ヶ月～となります。
・産後アロマは産後すぐからでも受けていただくことができます。
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