こんにちは♪
今日は反り腰についてです。
あおむけで寝た時に腰が浮いていませんか？
試しに御自分の腕を入れてみると
指先だけ入る方や腕がスポッと入る方。
大小はありますが腰がそっているということです。
反り腰でない方はべったりと腰が浮かずに床に密着しています。
そういう方は比較的腰痛やむくみは少ないです。
施術していると足のむくみや腰痛がひどい方は
図のように骨盤が前に傾き仙骨が出ていることが多いです。
施術では凝り固まった筋肉をほぐし骨盤を整えてまいりますが
普段の姿勢がとても大切になってきます。
反り腰の方は鼠蹊部を圧迫してしまうので、
下半身や下腹部のリンパや血流が悪くなり、
むくみや冷えなどに繋がります。
何をしても下半身が細くならない、むくみや冷えがひどい、
という方はまずは反り腰の改善をおすすめいたします。
こういう体勢で左右にゴロンゴロンするのもいいですね。
腰の筋肉を緩めることが大切ですので、
力を抜いてリラックスして行ってくださいね。
あまり無理はせず気持ちよいと感じる程度で行ってみてくださいね。
サロンでは正しい姿勢などのアドバイスもさせていただきます♪
【アロマサロン営業時間延長のお知らせ
】
通常営業時間を
10時～16時とさせて頂いておりますが、...
11日(火) 14日(金) 17日(月) 23日(日) 24(月)
は10時～20時まで営業させていただきます。
お仕事終わりの方や、お昼間は出にくい方などこの機会に
是非ゆっくりくつろぎにいらしてくださいませ
心よりお待ちしております
【アロマサロン御利用の方託児料金半額のお知らせ♪】
お子様連れでアロマサロンを御利用される方は
お子様お一人様分託児料金を半額負担させていただきます。
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おうち保育室hissi-patchは、
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