最近お子様のことで様々なご相談を受けます。
身体的なことや精神面など様々です。
でも親御さんは皆様、子供の健康の為に頭を悩ませ、
いろいろ考えておられます。
しかし、よく話をお聞きしていると・・・
「今日の朝は食パンだけでした」
「お茶飲まないからジュースを持ち歩いてるんです。」
「ご飯はだいたい、どんぶり、うどん、焼きそばなどの炭水化物がメインです。」
「お腹がすいたらチョコバーをあげます」
忙しいママはそんなにご飯に時間をかけられないし、
お腹がすくと子供の機嫌が悪くなるし・・・
ほんとよくわかります。
我が家も、お腹がすくと機嫌が悪くなってますますご飯を作れないし、
パンや、お菓子などを与えると手っ取り早いですよね。
でも、これらが習慣的になると糖質過多になってしまい
様々な症状が出てきます。
低血糖でホルモンバランスが乱れ情緒不安定になって
キレやすい 鬱っぽい など様々な症状が出てきてしまいます。
最近子供の鬱が増えてきているというのは
もしかしてこういったことが原因かもしれないですね。
そして糖質の取り過ぎはビタミンＢ６を消耗するので昨日書いた
痙攣などに繋がることもあります。
そして脚気などもそうです。
糖質の取り過ぎでビタミンＢ１が消耗されてしまいます。
ビタミンＢ１は糖を有効にエネルギーに変えたり
学習能力や神経伝達に関わりがあります。
精製された食品や糖質たっぷりのものはなるべく控えて、
おやつをチーズやヨーグルトなどのタンパク質にしたり
おにぎりも鰹節、ごま、おじゃこなどを加えて
焼き海苔で握ってあげればいいですね
もし、キレやすい、怒りっぽい、鬱っぽい、などの症状や
脚気や痙攣などが気になるお子様は少し食生活を改めてみて様子を見てくださいね。
変わらない場合は血液検査でしっかりと原因を探すことも可能です。
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
では、今日も良い一日をお過ごしくださいませ
９月７日（水）
奈良の王寺にサロンＯＰＥＮいたします。
「王寺サロンＯＰＥＮ記念スペシャル３コース」
ホッと一息コース
パワー充電コース
体の大掃除コース
それぞれ１２０分９８００円
詳細はこちら
場所
おうち保育室 hissi-patch(ひっしぱっち）２階
http://chisa0502chisa.wixsite.com/hissi-patch
御子様連れの方は託児ルームでお子様を預けて
ゆっくりリラックスしてくださいね。
★施術時間内は託児は半額となります。