靭公園から徒歩５分 大阪西本町にある
マタニティ、産後、妊活中方の応援サロンＳＰ－ＲＩＮＧ
です
こんにちは（‐＾▽＾‐）
今日は妊婦さんの姿勢についてです。
妊応さんの姿勢を見ているとどうしても大きなおなかを前に突き出し、
腰は反り腰になり
膝は曲がっている方が多いです。
こんな感じです😢
私も一人目を妊娠した時はこんな感じで立っていたので
腰 背中が痛くて痛くて辛かったのを覚えています。
今回の妊娠ではプライマリーウォーキングを学んだので
ほんとうにむくみ、腰痛、肩こりがなく
臨月まで妊婦らしからぬ動きでスタスタ歩いてよく二度見されたものです。(笑)
↑
踵体重でどこにも力が入らず楽に立っている感じです。
妊婦さんの肩こり・腰痛・むくみはしょうがないとあきらめていませんか？
そんなことはないです。
姿勢を正せばこれらの症状が改善されるのと同時に
血流が良くなるので冷えも改善され赤ちゃんの発育にも良いですよ。
ＳＰ－ＲＩＮＧおすすめコース
美容整体＋プライマリーウォーキング指導
１２０分 １０８００円
是非お試しくださいませ
靭公園から徒歩５分
大阪西本町マタニティ・産後・妊活中の方の応援サロンＳＰ－ＲＩＮＧ
今日もありがとうございました。
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