梅雨ですね～
ムシムシジメジメいやですね～
この時期は体が少しずつ夏モードに切り替わり
放熱できるように汗をかきやすい体質になってきます。
でも、最近汗をあまりかかない人たちが増えてますね。
汗をかかないと、汗腺や毛穴の老廃物がたまる一方で
皮膚呼吸が出来ない状態になってしまいます
そうなると、肺呼吸しかできずに
疲労感が大きくなてきます
それだけではなく、
汗で排出されるはずだった老廃物が腎臓に蓄積され、
「腎不全」にもなりかねません
そうならないためにも、運動をして
いい汗をかくことは大切ですね。