内面にあるものは隠せませんとは！
あなたの内側は、
すべての叡智、力、強み、理解があるにも関わらず、
それを隠すかのように、疑いや恐れ、
心の揺らぎなどで覆い隠しています。
内面に無秩序と混乱は、あなたを通して外に映し出されます。
どんなに一生懸命になっても内面にあるものは隠せません。
この本の内容が理解できるまで、
わたしも、外側に映る世界を見て変わろうと努力したけど、
選択肢が同じなので変わらないので、苦しい思いばかりでした。
（心のあり方が同じだと選択も変わらないのよね〜）
外にあった関心を、
内に変えて自分自身と向き合うことが
どういうことなのか知るために
まずは、自分を大切にすることを
身の回りでできることから始めました。
掃除やお片づけ、自分の体調などに関心を持ってできる
小さなことから始めてみる！
少しでもよくなると気分も変わりやすく
良い状態が続くようになってきます。
自分の外側が、荒れている状態は、
自分の内面が荒れている証拠だったりします。。
よくゴミ屋敷なってしまう方は、行政が来て片ずけても、
日にちがたつと
心の状態が同じなのでおなじ状態に戻ってしまうのです。
思考がどんな状態か、知るのに外側の世界を目印に
自分の心のあり方をみてみるとわかりやすいんです。
さぁ、外側は何を写していますか。
思考はどのような状態ですか。
少しでも観察しよくなる選択ができたなら、褒めましょう。
そして、昔のあり方が出てきても、
自分を責めないで！
習慣は当たり前のようになっているから、
改めて心のあり方を意識して練習が大切なんです。
意識して分、変化するのも加速していきますよ〜