はじめにわたしとの一体感を感じなさいとは！
わたしとの一体に感じるにはどうしたらいいのか、
考えたことがありますか？
どんな気持ち・心構えで一日を始めるかで
その一日流れが決まります。
自分の心の声に耳をかたむけ、
正しい心のあり方で
過ごす事ができるとその日の充実感が変わります。
そんなの無理、無理〜と思ったあなた、
そんなことできたら
こんな状態になっていないでしょう。
現状を嘆いたり怒りや諦めの状態ですか！
過去の可愛いわたしは、
無理と言って限界を作り、
やらない選択をしていただけなのだけでした。
では、まっさらな朝に素敵な一日を過ごすと意識し
ワクワクすることさえ出来たなら、
その日はとてもワクワク素敵な日になります。
何も意識せず、昨日の沈んだ気持ちを引きずったまま
その日を過ごすと心で思っていたなら、 どうでしょうか。
あたかも昨日の続きが始まっていると勘違いし
その感情に支配されてしまいます。
だからこそ、本来の自分自身と向き合い、
波長を整える事が大切なんです。
（穏やかな平和な心ね！）
慣れるまで、多少の努力は必要ですが、
毎日続ければ、生き方の一部となります。
完璧なやすらぎを得た状態を知るまで続けたら
どうなるか試してみませんか？（継続は力なり〜）
さぁ、一日のはじめ自分とどのように向き合いますか？
振り返る事なく今を大切に、
心が平和な状態になるまで意識してみよう！
そして、それが当たり前のようになっている頃には、
わたし、内なるわたしと一体感が感じられていますよ！