この瞬間を100パーセント生きなさいとは！
今この瞬間に100％に生きるって？
こう聞かれたら、あなたはなんと答えますか！
100％〜どうだろう？何を基準に100％なのかしら！
（意味わからん！昔はそう思ったよ）
ありのまま自分であり
何をするのもそれだけに意識を集中させる事。
それだけに意識をしていれば、周りの声も・人の目も
気にする必要がありません。
自分が生きる目標に向かって、
意識がそがれることがなく
その全エネルギーをその事に向けられる事ができます。
例えば、怪我や病気をしたりするのは、
やりながら何か心配事に意識がいったりして
意識がその場から一瞬離れるからです。
よくこんな場面を見ませんか？
料理中にキャベツの千切りなどをしていて
指を切ってしまう事！
指を切ってしまう前に、一瞬、意識が違う場所いっている。
心配事や想い入れた感情などの過去を思い出し
意識がそこにいってしまうのです。
そして、切ったあと あっ、痛と感じたとき
意識がキャベツの千切りしている場所に戻ります。
意識が今にないような状態なのです。
感情が過去の経験などに結びついて、気がそれるわけです。
（地に足がついていない？）
今を100％自分自身でいられ受け入れているなら、
周りと比べることもないし、
その過程も自分のペースで いいので焦りもしないでしょう。
自分自身でいられない、
自分を否定しながら生きていれば 病気になってしまいます。
あるがままの自分は、どう生きようとしているのか
見てみるの面白い発見があります。
そんなことをしてみたかったのか〜
わたしも幼い頃の苦しい経験も魂レベルから考えると
やりたかった、経験したかった、
学びたかった ということがわかってきます。
（苦しさから解放された時にわかってくるのよね〜）
過去でも未来でもない、今を生きる選択をしましょう。
100％の自分をあるがまま認めよう！
（どんな自分のOKだよ！）
現地点に意識をおけば、自分の生き方・成長が見えてきます。
感情に縛られた自分自身を解放していくのは、
今を思いっきり楽しんだ先にあるからね！