ムクミが最近ひどくなったなぁ〜
取れないムクミはそのままにしては危険ですよ！
取れないむくみで血管ボロボロってことも…
蹴り出しが弱く、ふくらはぎが使えないことより
ポンプ機能していないことが原因のひとつ！
すっとそのままほっておくと
血管の弁が壊れ、下肢静脈瘤になります。
なるべくふくらはぎを動かす、つま先たち体操などで筋肉を使って
ムクミを解消して行きましょう。
簡単な体操でも、毎日コツコツと生活の中でやって行くだだけでも
ムクミの軽減につながります。
第二の心臓と言われているふくらはぎですから、
動かさない状態は、心臓の負担にもなります。
特に、毎晩アルコールを大量に摂取する方は要注意ですよ！
血管に入ったアルコールは、血管が水分量が増え血管から水分が出ていき
身体の中に水分がたまります。
朝起きて、顔がひどくむくみます。
夕方の頃にはふくらはぎがパンパンになるほどムクミがひどい状態
そんな方は、身体中の水分が余計にたまっているかも知れませんよ！
生活の見直し・工夫をして改善をして行きましょう。
ほっとくと、体が辛いだけでは、すまなくなるかも知れませんよ(;^_^A
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