12月になって、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね(^▽^;)
寒いと筋肉の緊張してコリや痛みが出やすくなります。
身体の替えはないので、痛みがあるなら治す事が大事！多少の痛みだから大丈夫と過信してませんか？
もし、痛みがなかったら、身体が痛んでるのがわからないままで不具合がわかりません。痛みは、身体が治してくださいとサインです。ほっといたら、壊れますよと教えてくれてるのです。
私は、痛みが出たら感謝します(*^▽^*)だって、痛みのある場所を治すことでいつまでも快適に使える身体でいられるのですから…
だから、皆さんも自分の身体の声に傾けて、快適な身体になるようにメンテナンスしましょうね！
心・身体のメンテナンスに行こう！
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