Feel Nakamura ブログ

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健康は、毎日の積み重ね生活習慣です。
自分の身体・心のあり方を知って
豊かで楽しい人生を送るための方法
あらゆる面からアプローチする生活へ実践しています。

3月1日「わたしの法則に同調しなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

 

この本の朗読を聞きたい方は、『心の扉を開く』のオーディオブック版

https://amzn.to/4ifbHPxをどうぞ!

ブログの朗読は、こちら!(お休みしてます)

 

 

わたしの法則に同調しなさいとは! 

 

『奇跡を期待しなさい。 

 奇跡がつぎつぎに起こることを期待し、 

 心の中から限界の枠を取り外しなさい。 』

 

冒頭から始まるこの文章に、 

奇跡なんかそうそう起きるはずない。 

と思ってしまう人は、多いかと思います。 

 

普段の生活の中にも、小さな奇跡がたくさんあり、 

それをみる力が必要だと知りました。

 

宇宙の法則・引き寄せの法則は、

生活の中でいつも展開されています。

制限の中で生きている人にとっては

奇跡は滅多に起きないことであり

夢物語として感じるかもしれません。

(思い込みがあるのよ〜)

 

奇跡に起こることを実感するようになるまで 

常に、内なる自分との対話をし実践することが大切です。 

内側の自分・真実の自分・求めている事に応えていくと 

すべては、奇跡のようにスムーズに事が進むのです。

 

そういった感覚を掴むためには、 

実践してみなければ、わかりません。 

 

現状に、文句や不平不満をいっても変わりませんし、 

発言した言葉は、思考を表現しているので、 

その映る現実をさらに強化します。

(望んでいることは、不平不満に隠されてますよ〜)  

 

だからこそ、そう言った考えや思考・発言の中から、 

制限を外した場合、本当は何を選び行動しているか、

楽しくなる視点で見ると答えが出やすくなります。

 

実際にやってみて当初は、 自分のことで期待をしても、

ついネガティブな思考になりがちで、 

そもそも、たくさんの制限があり無理だと思っている自分がいます。 

(そうね〜いつも悪い方を考えて意識していたね〜) 

 

肯定的な見方をできるように、 

言葉を変えて受け入れようとしてみたものの 

うまく受け止めることができずに苦労してました。 

では、どうしたら良い? 

 

ネガティヴな出来事に感じるようなら、 

そうしたい自分がいたら、まずは認めてあげましょう。 

(そう、ネガティブな可愛らしい〜わたし?!) 

 

例えば、

生活する上で、辛くて苦しくて感じてたとしましょう。 

苦労して手に入れたいろいろなもので、 

感情が動くことが大好きなんです。 

 

よく頑張ったわたし、大変な思いでとった栄光、 

様々なドラマを 苦労の体験したくて実現してるとしたら! 

 (えっ、そんなはずが〜あるわけない?) 

 

どんな出来事も、楽しくワクワクしながら、 

手に入れてもいいはずなのに! 

 

ネガティヴは嫌いと言っておきながら、 

ネガティヴの思考を選択してるのです。 

そういうものも含め

ネガティブな 自分を認めることからはじめました。

 (それもわたしの一部よ〜流れに抵抗して頑張ってるのね〜) 

 

ネガティブな自分を見ても認め受け入れ、 

こだわりがなくなり手放せるように なりました。

やり方は、人それぞれだから一つの方法として試してみて下さいね。 

 

そして、肯定的な見方を、

ワクワクしている・喜び・嬉しさ・心地良さを 

基準にして何事も選択するようになってきます。 

すると、毎日が奇跡のようにスムーズに過ごせたり、 

ワクワクするような事が、常に起きるようになるのです。 

(これが人生の醍醐味・笑) 

 

わたしの法則は、本来のわたし自身(魂・ハイヤーセルフ・真我) 

つながり波長を合わせる事なんです。 

 

自分との対話を大切にして、 

期待通り物事が進んだら ワクワクしませんか。

 

さぁ、チャレンジしてみましょう。 

本当の自分は、何を見て、何を感じて、どう行動するのか! 

自分の奥底にある波長に合わせて生きてみよう〜

わたしの法則(宇宙の法則)の波にのってね〜

 

2月28日「わたしの王国に限界はありません」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

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ブログの朗読は、こちら!(お休みしてます)

 

 

わたしの王国に限界はありませんとは! 

 

わたしの王国はどこにあるの? 

 

自分の心の奥にある、魂が求めている根元、 

ハイヤーセルフの声、内なる神、 高次元の存在、

など表現する資料はたくさんあります。 

(なにそれ、心の中にある王国?!)

 

何を信じても自由です。 

でも実際には、自分で探究して、 

自分なりの捉え方が大切だってことに気づく時が、 

内なる自分と対話し続けていくとわかってきます。

 

内なる存在を信じるには、 

エゴで培ったものの見方から解放する必要があります。

 

ほとんどの人は本質にフィルターをかけ、 

作った自分であたかもリアルに人生を送るという 

不思議な世界の住人です。(笑) 

 

作った自分は、周りの価値観、外側が判断基準です。 

本当の自分は、内で感じて自分の魂が基軸です。

 

自分との対話でこれは本当の声なの?

 慣れていないと迷う事が最初のうちはあります。 

 

内なる声なのか、それとも外側で反応しているエゴの自分なのか! 

頭にポカ〜んと浮かんだことや閃きなどは、 

内なるメッセージだったりしていますが、 

すぐに、習慣的に使っている思考が邪魔して迷います。 

 

では、どうしたらいい? 

 

意識的に思考を使わない、

感じたまま動く 練習も面白いです。

(勇気はいるけどね〜) 

 

やってみると結構、思考が働いている事がわかります。 

思考で選ぶか、感じたまま動くのか、 

正解を知るには、試してみるのです。 

 

あ〜、こっちだった!と

思考を働いた方で行動した時にわかります。

もし違ってもいい〜気軽に試すこと! 

(ゲーム感覚で楽しんでやろう〜) 

 

体験してまた学び、チャレンジしていくとそのうちに 

自分の神につながる・内なる声に

触れるということになるのです。

 

日常生活の些細なこととかでも試して  

何でも挑戦してみましょう。 

中にある自分の可能性を信じ、

心をこめて行動した時 一歩前に進めば動き出します。

(わたしの王国が見えてきた〜) 

 

続けることで見えてくることがある。

やってみなければわからないのです!

 

直感的に行動していくうちに、

わたしの王国のなかで生きることになってるかしらね〜

 

そして、無限の可能性は、

うちに秘めた自分の中にあるのですから〜

なんかワクワクしませんか? 

 

2月29日「静寂の中に平安を求めなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

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静寂の中に平安を求めなさいとは! 

 

静寂にいる事が、できるって幸せな事を知るまで、 

わたしは、テレビがついていないと、 落ち着かない、

音がないことが魂の成長に必要なことを知らなかった!

 

心の中の静寂にするってどういう事なのか

雑音の中で生きているとそのことさえも 

知らずに生きていた人は多いのかもしれません。

 

心が常に騒がしく、 どうしよう、 

困った、 どうしたら良いの、 

外側の出来事に反応するのです。

 

内面を安定させることの大切さは、 

頭では理解はできても、 

どうして良いのかわからずに実践してもイマイチ!

感覚は鈍く心が落ち着かない。

すぐに、外側に意識がいってしまうって事が多く 

切り替えが必要でした。

 

気分を切り替える事が出来ること 

実践してみるにはどうしたらいいの? 

 

わたしは、歩くことにしてます。 

方法の一つですが、散歩です。

気分が内向気味で、落ち込みやすい時は、 

外に出て、周りのものをみて目を物理的に外向して、

気分を上げること! 

 

気持ちがついてこない時は、 歩くことで、

血流をよくしてエネルギーをあげ 色々なものを見て、

目を外向して 内向した気分低下を改善する。  

 

すると、どうでしょう? 

 

下がった気分は、色々な感情が出てきます。 

それが、出て気持ちが落ち着くまで歩き続けました。 

 

この世には、沈黙に耐えられない人が何百万人といます。

いつもまわりに人の動きや音がないと、いられないのです。 

こういった人たちは、心の中でも外でも、落ち着くことがありません。

と本に書かれています。 

 

混乱した世の中に、躍らされ、外側に呼応するように 混乱に同調し、

巻き込まれた気分になるのです。

 

静かな時間の中で時を過ごし、心の平安は生活の中にも現れます。 

心が乱れていていつもテレビをつけて生活していたわたしは、 

心が落ち着きを取り戻していく過程で

テレビをだんだん見なくなってきました。

 

まだ、興味がある番組のパターンを見ていると 

自分の中にある感情がドラマをつくりだし 表現します。

 

現在は、興味あるものは録画し、テレビはほとんど見ない生活です。 

生活の中に穏やかな時間が、取れるようになること事は、 

心が落ち着き始めることです。 

 

そう言った継続の中で、 

自分のやりたいことに集中できる環境になるのかなと思います。 

さぁ、あなたにとっての静寂は何をもたらすことになるか 

チャレンジしてみるのはいかがでしょう。