これ見てー！
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このイラスト、
2025年4月に
私がマインドコーチのセッションを受けてたときに
「たびちゃんの頭の中、絵にするとこんな感じ」
って描いてもらったイラストなの。
人間の本来の姿は、
左の人みたいに
頭の中の思考がシンプルなんだけど、
私はいろんなことが
頭の中を占めてるよって言われて。
で、私はその時、
「え！普通の人って
頭の中で色々考えてないの？」
ってびっくりしたんだよね。
私はつい最近まで、
「考えること＝良いこと」
って思ってたのよ。
考えるから
・良いほうに向かうし
・悪いことに気づけるし
・学びもあるし
・成長できるし
みたいに。
何かするとき、
考えないのって
時間がもったいないなって思ってた。
でもね。
最近の私は、
あえて「考えない」ようにしてるのね。
脳内のおしゃべりを減らして、
必要のない思考はスルーする感じ。
いわゆる
「マインドフルネス」
と言われる状態に
持っていってる感じかな。
こういったことを
一緒におしゃべりできたらいいなと思って、
ZOOMお話会をやります。
おしゃべり会では、
このこと以外にも、
参加者さんが話したいことを
楽しく話す場だよ。
お話会のご案内
・参加者さん 3人までの少人数
・テーマはそのときの雰囲気で
11月にもお話会をやったんだけど、
すごく楽しくて
「またやってほしい！」と言ってもらえたので、
12月も開催することにしました。
「つい自己否定しちゃう」
「不安が強い」
っていう人にも、
「脳内のおしゃべりを止める」って
有効だと思うよ。
お気軽に参加してね。
参加したい人は
LINEに「お話会」と入力してね。
折り返しご連絡します。
▼公式LINEはこちら
