私は今年
手帳を2冊用意しました。
1冊は
小田桐あさぎさんの「欲望全開手帳」。
この手帳ね、毎週
「今週やめること」
「今週かなえたいこと」
っていう欄があるの。
「今週やめること」
っていうのは、例えば、
・気を遣うことをやめる
・買い物の回数を減らす
・メールチェックの回数を減らす
みたいに
マインド的なことから日常の習慣まで
なんでもOK。
私は今週
「がんばらなきゃ」をやめる
にしてみた。
なんかね、
気づいたら「気合い」で
前に進もうとしてたな〜って思って。
でも、
本当はもっと「軽やか」にいきたいんだよね。
なので、
「がんばらなきゃ」をやめる
にしたよ。
「やりたいことをかなえる」って、
「やることを足す」よりも、
「余計な力を引く」ほうがうまくいくんだよね。
頑張ってるのに空回りしてる人って、
たいてい「やらなきゃ」のクセが染みついてるから。
まずは、【やめることを決める】。
それだけで、
自分の欲望にちゃんとスペースができるから不思議。
あなたは今週、
なにを「やめて」みる？
そしてその先で、
どんな「かなえたいこと」がある？
自分を縛る「こうあるべき」を
ひとつ手放すだけで、
未来の景色はちゃんと変わっていく✨
次の記事で、
もう1冊の手帳「10thly Journal」
について書くね！
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