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綺麗は健康から楽しく、効率よく、効果的に」

  feel at home 岡島めぐみです。

 

 「顔ヨガ」と「運動」の先生やっています。



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ほうれい線解消



秋の香りツーリング


バイクで琵琶一をしたいと


計画していたのですが


朝のうちに家事やら仕事したかったので


出遅れてしまい


近場でソロツーリング。



久しぶりにバイクの運転は


めっちゃ緊張するのです。


出発前に何回もトイレ行くー。笑い泣き



今日目指したのは

西紀にある「くろまめの館」

調べておけって話やな。

ここは事故の時お世話になった看護師さんの

オススメやってん。


で、再度メモ見て

近場に他の場所ないか?


ありました!爆笑



テレビの取材もたくさん来てるみたい。


お昼時をだいぶ過ぎて


レストラン閉まってたからお腹空いて


こちらで、よばれました。ラブ


栗ご飯のために栗剥いたところだから

美味しい栗の手間を思うと

さらに美味しいラブ


バイクで走っている間


金木犀の香りが風にのって


ずっとしていたんだけど


秋らしいコスモススポット見つけました!ラブ



写真を撮っていたら

通りがかりの奥さんが


「写真撮ってあげよかー」と


撮ってくれはりました!


2時過ぎ

やはりお腹空くわ

とググッて見つけた能勢のカフェ



cafesoto




カノコのケーキ。


以前はランチもやっていたみたいですが、


今はカフェのみみたいです。


車でたくさんの方、来られていました。






とても素敵な場所でした!


いろいろテキトーやったけど。


結果大満足なツーリングでした。


臨機応変って言えば


いいよね〜❣️爆笑



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