経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット
自信構築の専門家
日高潤子です。
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こんばんは。
今日、東京は
かなり蒸し暑い一日でした。
みなさんのところは
いかがでしたか？(´∀｀)
さて、あなたは
こんなふうに思っていないでしょうか？
今のままの自分を
受け入れてしまったら、
成長しなくなってしまう！
と。
セッションをしていると
このように言われる方が
とても多いのです。
さらに、
努力をしなくなっちゃいそうで。。。
なまけてしまいそうで。。。
と、おっしゃいます。
これがどういうことかというと、
つまり、
今のままの自分ではだめだ。
だから、もっと努力しよう。
そうすれば、成長できる。
という発想なんですね。
今の自分を
「まだまだ」
「もっともっと」
と
「否定」
することが
努力の原動力
になっているわけです。
これの何が問題なの？
よいことでは？
と思われるかもしれません。
でもね、
私は
おススメいたしません。
実はこれ、私も長年やってきたのです。
そして、わかったこと。
今の自分を否定することから
はじまっている努力は
効果的ではない
ということ。
なので、やめました。
ほんとうの意味で
「成長」したいなら
今の自分を肯定しましょう。
その理由については
こちらの記事で
