一日の波をチェック

一日の気持ちの浮き沈みを0～100で表してみる

朝:仕事行きたくないくらい落ちてた30→途中から少し戻る40

昼:自然ににやけるくらいの元気があった80

夜:現時点では60

今日に限らず全体的な傾向として、朝が一番ひどくて昼にあがり、夜に下がるという傾向がある

なぜだろう