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薄氷のように繊細な～うつ病・双極性障害の日常～

うつ病・双極性障害Ⅱ型で、繊細で、内向的な私が日々気付いたこと感じたことを書いてます。HSPの方歓迎します。うつ病回復日記としても使っていくので、同じ病気に悩んでいる人と繋がれたら嬉しいです。

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一日の気分の波レポート

今日の波

朝:60
昼:80
夜:70(20:00時点)

比較的穏やかに過ごせた

徐々に回復してる気がする
ここで無理せず休みながら過ごそう
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