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和歌山【本州最南端 串本】ボディケアサロン フィールプラス
オーナーセラピスト 岡野美樹です
浮腫みやすい方、骨盤捻じれてませんか？？？
骨盤が左に捻じれてると、下半身太り（特に水太り）になるのです！！！
骨盤の捻じれは自覚している人もいれば、自覚していない人もいます
私は、料理してる時とかにも、気づくと、左が前に来てて、ハッとして、戻します
この捻じれチェック方法は
仰向けになって、両膝を立てる
そして、左右に倒してみて、倒しにくい方があれば、捻じれてる証拠です
捻じれの骨盤のゆがみは、内臓負担になり
腰痛や、泌尿器系にトラブルが出やすくなります
ちなみに、右側に捻じれている人は
これに加え、生理痛や、ニキビ吹き出物、胃拡張などに陥りやすくなるという･・・
左も、右もどちらも問題ですね
骨盤の歪み対策として
お勧めなのが、 お尻歩き！
床に足を延ばしてすわったまま、お尻で歩くやつです
前進して、また後進する
この時の、手の位置も大事なのですが、興味のある方には、サロンでお伝えしますね
歪み対策に、お勧めワークがあるのですが、これは、また次回にでも紹介します
リラクゼーションサロン feel plus～フィールプラス～営業時間 １０：００～２１：００
（最終受付時間１９：００）
