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本州最南端串本のリラクゼーションサロン フィールプラス
心と体に寄り添うオーナーセラピスト 岡野美樹です
「ここ最近眠れなかったんです
ほんと、スッキリしました～♪」
６年ぶりくらいに見えられたお客様
目の疲れが半端なく、最近眠れない日が続いてたんです
というお話でした
目が凄く疲れている人は
決まって、ここがガチガチで張り付いてます
肩甲骨！！！
ここに、指が入らないほど、ガチガチでぱんぱんの方は重症です
我が家の母のように脂肪がプラスされると、よりやっかいなものになりますが
脂肪がつきやすくなるのもまた、背面が動かせていない事からの悪循環
より固まって、モリモリのまぁるい背中になるという
そうなると、ここに指が全然入ってなかったりします
肩甲骨どこですか？問題が勃発します
我が家の母のように
そうならないためにも、背中意識して、柔軟にしておくって大事です
人って、後ろに目がないので
前向きな行動しか意識してないんですよね
肩甲骨パタパタ運動
肩甲骨を羽に見立てて、パタパタ、グルグル
日々気づくと、猫背・・・・
気づいたら、肩甲骨動かしましょう
もう一つお勧めしているのが
目を温める事
ホットタオルで、目を温めてください
温めながら、眉の付け根や、眉を挟むようにプッシュ
目の疲れケアにお勧めです
リラクゼーションサロン feel plus～フィールプラス～営業時間 １０：００～２１：００
（最終受付時間１９：００）
