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本州最南端串本のリラクゼーションサロン フィールプラス
心も身体も癒すオーナーセラピスト 岡野美樹です
コロナ禍において、歩行数が減ったという人はかなりの数いるんじゃないですかね？
緊急事態宣言も出されてますし
テレワークは推奨されてます
昨年から確実に
おうち時間も増えてます
この田舎では、テレワークではなくても
車がないと生活できない現状で
都会の人より歩行時間は少ないと思います
私だって
ワンコのお散歩がないと、歩数が恐ろしいことになってます
そろそろ始まる確定申告業務との闘い
（そろそろ言わずに、ちょこちょこやっとけって話です‼︎毎年の事ながら、学びがありません)
確実にデスクワークが増えます
この座る時間が長いと足が退化するらしい
座りっぱなしで、歩行数が減ると、かなり老化リスクがあがるらしいのです
老いは足からとも言います
ジムとかで汗を流してても、これと歩行とは別物らしいです
なんでもジムとかは、食べ物に例えると「サプリ」
歩くという基本的な「主食」がおざなりになると、どんどん老化リスクがあがるそうです
知らないうちに、身体は老人化
怖い・・・・・
コロナ太りで、体重増えても膝や腰に負担になるというのに
なんでも1キロ体重が増えると、膝にかかる負担は10キロ増だそうです
欧米では、足の専門医があるらしいです
それだけ重要なのが足
自分の足に興味をもってほしいですね
定期的に足裏をみてる方は、
体調不良とかも、顕著に出ます
寝不足
胃腸の不調
眼精疲労
首・肩こり
腰痛
等など
あげればキリがありませんが
常日頃から、自分の足裏をチェックしてください
どこが固いのか？
固い部分は、身体でいうと、どこにあたるのか？
気になるかたはLINE等でご質問頂ければ、お答えします
ワンポイントレッスン動画でも作ろうかな・・・・・
と、これまた予定は未定な思い付きを語ってみる
やらないといけないこと満載の時ほど、いろんなことを思いつくという
追い込まないとやらないタイプなので
（追い込まれても、ギリギリで動き出すという）
自分の足に関心もって、チェックするようにしてみてくださいね
リラクゼーションサロン feel plus～フィールプラス～営業時間 １０：００～２１：００
（最終受付時間１９：００）
