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本州最南端 串本のリラクゼーションサロン フィールプラス
心も身体も癒すオーナーセラピスト 岡野美樹です
なんだか不安定なのは、株価やお天気だけでなく、心や身体の状態
毎日否が応でも入ってくるニュースに、「不安」を感じない人はいないでしょう
今年の受験生とかは、コロナショックも加わり、ストレス半端なかったと思います
こんなストレスフルな、不安な時におすすめなのは
やはり美味しいものを食べること
特に、こういった柑橘類の香りって、不安とかのストレス軽減に、いい働きしてくれます
先日お得に買った「せとか」がめちゃ甘くて、ジューシー
食べ過ぎちゃいけませんけどね
アロマでも「オレンジ」は、ストレスなどにはおすすめの香り
リフレッシュする効果もあります
アロマの、ラベンダーや、ベルガモットとかも香りが嫌でなかったら今の時期はお勧め
不安で眠れない人におすすめの精油です
植物の力って、すごいですよね～～～！！！
凝縮された成分ですから使用には注意は必要ですが
もとは、こういったお花とかから取れるわけです
春色のお花を飾るのも、幸せ感増していいですよぉ
特に、イエローは、幸せ感感じるカラーです
もちろん、ここに色とりどり、ピンクや紫のお花が入ると、より奇麗です
お花って、目からも情報が入ってくるので、瞬時に不安感払拭できますね
道端に咲く、お花を探してみてもいいかもです
春はそこまできてます
美味しいもの食べて、きれいなお花をみて、お腹を抱えるほど笑ったら
「不安」が小さくなるはずです
自分で「不安」の種を育てずに
「ハッピー」の種を育ててみましょう～～～～
リラクゼーションサロン feel plus～フィールプラス～
