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本州最南端 串本のリラクゼーションサロン フィールプラス
心も体も癒すオーナーセラピスト 岡野美樹です
インフルエンザ流行の兆し？
昨日も娘が急に高熱と悪寒、関節痛と
インフルエンザの症状が出たと電話がありました
離れた母に電話したところで医者じゃないので
薬も出せませんが
とりあえずは声を聞くと安心するんでしょう
「とりあえず水分しっかりとって、寝なさい！！」
これしか言えなかったですね
まぁ究極ですね、これが
インフルエンザ用の治療薬も出てますが
最近怖いニュースもよく聞きます
副作用はつきものです
何をどうチョイスするかは、それぞれ個人の判断ですが
体力ある人は自力で治す方が治りが早い気がします
こちらのお医者さんが実践してるという記事
*免疫力低下を防ぐ
（免疫力をつける食べ物を摂る・腸を冷やさない・十分な睡眠をとる・あえてマスクをしない など）
*湿度を５０～６０％に上げる
*お茶などを小まめに補給してノドの乾燥を防ぐ
*手洗い＋顔洗いを習慣に
らしいです
免疫力＝腸が大事
ですよね
やっぱり
免疫力とは関係ないですが鼻呼吸も大事です
アレルギー疾患が年々急増してる今
口呼吸の人多いです
口呼吸の人は、それだけリスク大きいですね
テレビCMなどに惑わされてせっせとヨーグルト飲料毎日飲んでても
かかる人はかかります
気管支疾患、心疾患、腎疾患の持病がある人やステロイド内服してる人は重症化しやすいとか
まあ熱が39度も出せる身体って事は
ある意味喜ばしい事でもあります
身体がウイルスと戦ってくれる力があるって事ですから
満月過ぎて冬至迄は超絶デトックス期間でもあります
出せる身体ってのが大事です
身体にいいモノを摂るとなると
ついついとる事ばかりに必死になってしまいがちですが、
いいものを吸収して、悪いものを出せる身体づくりが大事です
そういうてる自分も、インフルエンザかからないように注意ですね
なんてったって免疫力の要になるのは、腸でもありますが
睡眠だと思ってます
ついつい夜更かししまいがち・・・・・
美容にも健康にも、いいこと全然ないですから
自戒をこめて・・・・(またでました自戒シリーズ）
皆様もお気をつけて
リラクゼーションサロン feel plus～フィールプラス～
