肩甲骨はがし〜！！！

肩甲骨〜〜！！！！

この周辺の筋肉がこり固まってる人多いです

要注意

肩甲骨は引っ張られて

肩が前のめりになって

猫背になってる人が多いです

スマホやパソコンで、うつむきがち、背中がまぁるくなってる方

要注意です

はい、確定申告事務作業でパソコンの前で陣取ってる私がまさしく、今背中がまぁるくなってます

目が疲れても

肩甲骨周りがこり固まりますが

この肩甲骨周りのコリを放置していると

頬のたるみにも繋がるのだそうです

って目が疲れて、下向き姿勢ばかりの私

ヤバいです

肩甲骨バキバキだけでなく

頬たるんじゃう

藤田千春さんのブログに、詳しく載っています

頬の筋肉は首を通って胸部まで繋がっています

肩甲骨がコリ固まり

肩が前のめりになり

デコルテ部分がコリ固まると

頬の筋肉も下に引っ張られる訳ですね

ブルドッグ顔予防にも

肩甲骨はがし必須ですね

肩甲骨はコリ固まると肩が前のめりになって

通常の位置から離れて、上がってしまいますよね？

そのためにも

寄せて、下げる！

コレ意識したいですよね

寄せて上げる〜〜♪

はバストラインですが

肩甲骨は、寄せて下げる！

画像が見つからず、イメージしぬくいかもですが

背中側に腕を回して、手のひらを合わす

胸の前で手を合わせてお祈りするポーズ

これを、背中でする感じです

腕をくるっと背中側で回して、手のひらを合わせる

そうすると、胸部が開いて、肩甲骨が寄って、上にあがってたのが、下がります

分からない方は、サロンで直接お聞きくださいね

藤田さんのブログでも、1人でも出来る肩甲骨はがし対策　Ｙou Tube　で　紹介してるので、参考にしてみてくださいね

http://ameblo.jp/cspring/entry-12253567047.html

肩甲骨周り、柔軟にして、ブルドッグ顔や目の疲れも予防しましょう

リラクゼーションサロン　feel plus～フィールプラス～

営業時間　　９：３０～２１：００

（最終受付時間１９：３０）

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