おはようございます
胃腸が最近よろしくないので、朝白湯復活しました
年齢のせいもありますが
油っこいもの食べると、胃がもたれます・・・
夏の疲れが胃腸に来てる方も多いですね
胃腸が疲れてると、疲労感どっぷり感じる気がします
胃の不調は、前にも足裏では、ココ!!ってお伝えしましたが
(参考記事→♥ 助かったよぉ・・・・・)
手でいう「胃」は、このあたりです
反対の手で、手のひらを親指とほかの指で挟むような感じで
親指で、ムンギュっ!!と押してみてください
(
初めから強く押しすぎ注意です!)
わたくし、固いです
痛いです
足裏よりも、手のひらの方が、自分でやりやすいですよね
足裏より、薄いので、反射区に入りやすいので、力加減は気を付けてやってくださいね
ちなみに、手も凝ります
手のコリが肩こりにも影響しますので
肩凝り自覚のある人は、まずは、手を解すこともお勧めです
リラクゼーションサロン feel plus~フィールプラス~![]()
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