数値の怖さ・・・

体重やサイズにまつわり数値ってやはり気になりますよね

しかしサイズならまだしも、体重にばかり気をとられているとイカンのですわぁ

その昔、読んだ雑誌で衝撃的だったので今でもはっきり覚えてるのですが

同じ身長と同じ体重でも全然見た目が違うって事

(c) mona graphics ｜イラスト素材 PIXTA

私が読んだのはチョメチョメで有名な？今は亡くなられた山城信吾さん（知ってる人のが少ないだろうな。。。。）とその当時現役だった元ジャイアンツの桑田真澄さんが同じ身長で同じ体重だったという事

他にも例があげてあったのですが、この二人の対比が衝撃的で忘れなかったんですね

筋肉は重くて脂肪は軽いんです

脂肪の１キロって本当に怖いですよ

私も、一カ月ほど前までは、子供を産む前の体重に戻っていましたが、しかし体型はというと違うんだなぁ・・・・

下半身太めだったけど、ここまで太くなかったし二の腕だって・・・・

いかに、体重の数値だけじゃないって事です

それに痩せてても問題なのは内臓脂肪なんてのが一番怖かったりするんですよね

年齢と共に代謝が落ちるので、やはりその分運動して筋肉をつけないと脂肪は増えて筋肉がへって冷える体質にまっしぐらですよね

アンチエイジングの第一歩はまずは体の中からです

体重に惑わされずに、きちんとサイズをみることも大事ですよ

（あぁ。。。。自分で書きながら怖いわ・・・・）