美脚になるためには、やっぱ冷えてちゃいかんのですわぁ
先日の夏を思わせるような気温もどこへやら、なんだか肌寒い日となっております
しかし、もうすぐサンダルやミュールの季節ですね
そのためにも、むくんでなんかいらんないですよ
運動不足も、冷えも、又立ちっぱなしや座りっぱなしも、むくみの原因になります
改善するためには歩いてあげるだけでもいいのですよ
きちんと、足のふくらはぎにあるポンプを使って、心臓に送りだしてあげることが出来たらＯＫなんです
筋肉がないと、温まらないばかりか、血流を流してあげるポンプの役割も果たさないわけです
なので、うちのようなサロンで流して、一時的にムクミはひいても、そういった事に着目して改善しないと同じ事が起こるわけですね
でも、急には筋肉も出来ませんし冷えも改善されません
定期的に、リフレクソロジーを受けたり、温めて血行をよくすること
そして、歩く事！！これ大事です
冷えてる足は、踵もガサガサになっちゃいます
素足の季節、冷え冷えの足には、こんなオプションもお勧めです
首肩こり撃退コース でも使用する、自己発熱する海藻パック
これを足裏に使用して20分間密封します
プチプチと温まって、使用後は足裏プニプニ、すべすべで柔らかな赤ちゃんのような足裏です
リフレクソロジーのオプションとして、又背中のアロマトリートメント時に使用するなど
空いているパーツを利用するのもお勧めです（20分2000円～）
ともかく、冷えてちゃいかんのですよ
美脚の近道も冷え撃退からです