汗かいたのに

ガソリンも高いことだし運動もかねて歩いてお買物に

分かる人には分かるローカルな所に
店内でみてみると

嘘やんってカロリー消費
途中暗い海を眺めつつ

汗ばんで自宅につくも

これっぽっちしか消費してないよ

田舎にいると、車が当たり前になってホント歩かない


そんな事では脚力が落ちるばかり脂肪は蓄積される一方やわ

津波がきても逃げられへん

姿勢を意識しながらポスチュアウォーキングならダイエットも兼ねて、筋力もつくってもんよ

又ポスチュアウォーキングも企画しないとですね



iPhoneからの投稿