寒い
叫びたくなるくらい寒い・・・・
って、串本の私が叫んでたら、もっと寒い地方の人に叱られますね
寒いと、亀になっていませんか？
人間中身が大事！！っていいますが（もちろんそうですけど）
やっぱ外見も大事です
知らない人には、まず外見で判断されちゃうんですもの・・・・
背中丸く、膝も曲がって歩いてたりすると、せっかく綺麗なお化粧しても、綺麗な服をきても
どんなブランド物のバッグを持っていても、悲しいかな、ミスマッチなんですよね
逆にどんなものを身につけていても、シャキっとした姿勢で立っていたり、歩いていたりするとそれだけで、見惚れてしまう人っていますよね
姿勢よくするだけで、随分とスラッと若々しく見えますよね
加齢により衰えるのは、筋肉だけでなく、ホルモンも減少してしまうのですが、きちんとした運動をしていれば、アンチエイジング効果もあるのです
加齢を止めることはできないけれど、自分で加速させるような姿勢ではいたくないですよね
薄着になる春が来る前に、しっかりと寒い季節の今、美しい姿勢を目指すべく、一緒にレッスンしませんか？
ほどよい筋肉をつけて体のラインを美しく整えながら、肩コリや冷え症も解消するポスチュアウォーキングレッスン
日時：２０１１年１月１０日月（祝） 1/７現在申し込み状況
一部：午後１時～３時（定員８名）現在３名参加 残５名
二部：午後３時半～５時半（定員８名）現在２名参加 残６名
費用：３５００円
場所：ジャズダンスレイナさん
今回は、まだ参加が少なめなので、みっちりと個人レッスンしていただけて、お得かもです
自分の意識が変わるだけで、普段の生活がエクササイズに変わります
春までに、姿勢よく自分の体をつくっていきましょう～～～