なんでも来春のスギ花粉は今年の１０倍だそう！！
今年は飛散量が例年より少なかったらしいので、例年と比べると２倍になるそう
アレルギーのある方は要注意ですよね（私もだけど）
今から、ハーブティや、日々の生活習慣に気をつけて、免疫力アップに心がけないといけません
免疫力アップのハーブティと言えばエキナセア☆
でも、長い期間飲み続けるのは×です。
やはり、２週間飲んだら１週間お休みとかするくらいがいいのではないでしょうか？
それと花粉症にもお勧めなのが、よもぎむし
こんな風にすっぽりかぶることで、全身の皮膚だけでなく、喉の粘膜や鼻の粘膜も潤うのです。
特にストレス解消コースには薄荷（ミント）が多くﾌﾞﾚﾝﾄﾞされてあるのでス～っとするんですよね♪
１０倍ともなると、早い人となると１月くらいからムズムズしだすかも・・・・
お薬とは別に、自然のチカラ
でケアのプラスにいかがでしょうか？