先日、約一カ月ぶりにあった次男が、つぶやきました
「オカン、痩せた？」
ふっふっふ
そう、この次男は先日祭りで帰省した息子
あのときはこう言ったのよ
「おかん、太った？」
そう私のお腹を見て！！！
おぉ～、我が息子よ
下半身はあまり分からへんけど
お腹は、確実に違ってるのよ
これもポスチュアウォーキングのおかげさねぇ
っていうか、いっつも歩いているわけではないんやけど
普段立つ時は、意識してるんですよね
Ｖanillaさんのセミナーでもお話しされてたように、体幹を鍛える事、筋肉をつける事は
冷えの予防、それはデトックスしやすい身体づくりでもあるんです
補正下着を必要としなくなった、ポスチュアウォーキングレッスンの講師でもある
竹中好美さんの 綺麗な後ろ姿♪
この補正下着からの脱却の竹中さんのブログは
きちんと歩くと体の筋肉の８０％を使うそうなんです
それが、使わないと・・・・・何％だと思います
ダラダラ歩いていると、２０％しか使わないそうです
これ、歌って踊れるポスチュアスタイリストの あびこみゆきさんのブログ に書いてました
あびこさんのブログで衝撃的なビフォーアフターの記事は
この記事を見たら、やるっきゃないでしょ！！と思いますよね
スイーツもやめられない私ですので
まぁ、ゆるゆると自分のペースでやってきますよ
そんなポスチュアウォーキングワンデイレッスン も来週となりました。
一部には2名、二部には5名ほど空きがあります。
お申し込み、お問い合わせは、フィールプラス、岡野までお願いします♪
歩くピラティス、ポスチュアウォーキング、絶賛応援中です