決して赤ちゃんが欲しいわけではありません
以前受けた漢方セミナーで、自分の基礎体温を把握するという事も大切だと
教えてもらって、やっとで２カ月も経った今
、婦人体温計を買いました
すぐに試してみたいタチなので、夕方でしたが、口に入れて計ってみました
確か、夕方って一日のうちでも一番体温が高い時間帯ではなかったでしょうか・・・
購入時の箱には、３６，７０℃と表示されています
ってことは、この数字って、平均的な体温
でも意外と自分が高かったのでびっくりしました
今までの自分の平熱はいつも３５度台だったので、前なら３６度８分は私の中では微熱でしたので
口の中って、高いのかなぁ・・・・
と思いつつ、脇下でも測ってみる
わずかながら低いものの、今まで一般的な人の平熱だと思い込んでいた３６度５分
今年の夏は、冷えない事にとっても気を使ってきました
これって、冷えが改善されているんですよね
そう、今年は、手足の冷えをあまり感じません
毎日欠かさず飲んでる青汁
の大麦若葉も、冬野菜だし、これも青汁効果
お客様にもいつも身体を冷やさない事と話しながら、なかなか自分の冷えも改善できずにいましたが
嬉しい兆しです
これから毎朝、基礎体温チェックして自分の身体のリズムを把握しま～す