あなたの心の声を聴いて、
望む幸せへとナビゲート。
ライフコーチ・ヒプノセラピスト
宮田浩子です。
今日もお読みくださいましてありがとうございます。
GWも終わりましたね。
今朝はひんやりした空気です。
スイッチを切り替えてまいりましょう。
私は昨日はコーチングセッションで
品川に行っていました。
連休最終日ということで、
午後のホテルのラウンジはいつもより静かです。
席をとるために少し早めに着き、
少し空腹感もあります。
約束の時間まで少しあるので
今日は何か食べよう、そんな気になります。
メニューを見て、食べたいものは何か探します。
サンドウィッチでもなく・・・・
パスタにも心は動きません。
美味しそうにメニューを彩るケーキセットでもありません。
何が食べたいのかな、私？
▽・x・▽
・・・・・・・
そうそう、これよこれ！！
なんと、選んだものは、ストロベリーパフェ。
ほお～。コレコレ。
:*:・(￣∀￣)・:*:
今食べたいものはこれよ！！
生クリームと、いちごがたっぷりのった、
ストロベリーパフェ。
こんな大きいパフェ食べられる？
いえいえ、
本当に食べたいものを食べて、大満足でした。
何年振りかな、こんな大きいパフェは。
幸せ～｡！！.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
以前の私なら・・・・・
一人でパフェを食べる私、
周りからはどう見えるのかしら？
そんなことを考えて食べられませんでした。
食べたいと思っても、
食べたいという気持ちを封印して、
違うものを選んでいたと思います。
本当に食べたいという気持ちがあったのに、
それを封印してしまうので、
ナントなくのモヤモヤ感が残ります。
どこかで不満な気持ちが残ってしまいます。
なんで不満なのか？
何でモヤモヤ感が残るのか？
そう考えた時に、
本当に望んだものを選んでいなかったことに気がつきます。
こうやって人は自分はどう見られているのかを、
色々な場面で気にして望むものを
選べないでいます。
気にする必要がないところで、
周りを気にして、窮屈な思いや
不満感を溜めてしまいます。
クライアントさんの悩みの中にも、
自分が本当はどうしたいのかわからない。
何が本当の望みか分からない。
そんなことをよく相談されます。
自分の気持ちを封印することが多くなると、
本当に望んでいることが見えなくなっていきます。
いつも誰かの目を気にして物事を選んでいると、
何をするにもその基準から、
離れられなくなっていきます。
幸せな気持ちになれないとか、
幸せを感じられないという方がいます。
一番簡単なところから、
自分が本当に幸せを感じられるものを
食べてみる、飲んでみる。
ほんの小さいことですが、
自分が何を望んでいるのか、
本当に望んでいるものを選んでいくようにすると、
あなたの幸せはもっと広がっていきます。
いつでも自分の基準で物事を選んでいると、
不満感が少なくなっていきます。
不満を溜め込む前に、
何を本当に望んでいるのか。
心の声に耳を傾けてみませんか？
今日も素敵な一日をお過ごしください。
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