あなたの心の声を聴いて、
望む幸せへとナビゲート。
ライフコーチ・ヒプノセラピスト
宮田浩子です。
今日もお読みくださいましてありがとうございます。
思考が現実化されると言います。
思っていることが起こるのです。
クライアントさんの悩みや繰り返される問題を
お聞きしているとき感じるのが、
思い込みが現実をつくって、
それで苦しんでいる場合がとても多いことです。
不安、怖れがあり
いつもそこにフォーカスして物事を見ている人は、
恐れていることが起こりやすくなります。
人間関係がしんどい、そう感じている方は、
自分の中にある思い込みを
外していくと楽になる方がとても多いです。
きっとこうなるに違いない。
こんな嫌なことを言われるに違いない。
まだ起こってもいないことにフォーカスして
心配したリ、不安に思ったりしていると、
絶えずそこにフォーカスしているので、
小さいことでも、
ほらそうなった！と、つまらないことを拾います。
又こんなことが起こったと、
小さいことを拾い集めます。
いつもこうなってしまうと、
また対人関係を苦手に感じます。
例えば
いつもバカにされてしまう、と思っている方は、
自分はバカにされたくないという強い想いがあり、
それがいつも反応しているということに
気づくと色々なことが見えてきます。
いつもここで反応して、
自分はこんな行動に出てしまうのか？
いつも誰かの言動に自分が否定されている、
と感じてしまう人は、
否定されたと感じている自分を
見つめていくことが必要です。
そして、その時にどんな反応をしているのか？
そこに繰り返される問題を解決する
糸口があります。
怒りをぶつける人もいます。
自分の正しさを認めさせようと、
他者に同意を求めようとする人もいます。
どうせわかってもらえないと、
相手を切る人もいます。
その反応行動が
繰り返される問題となっていないか？
もう一度深く見つめた時に、
問題が解決されていきます。
いつも不安になって諦めてしまう。
それでは、どうなりたいですか？
いつも否定されたように感じて怒りが湧いている。
それでは、どんな気持ちでいたいですか？
バカにされたように感じて、
人との付き合いをやめてしまう。
本当はどんな自分でいるのが理想ですか？
どうなりたいのかにフォーカスしたら、
あなたの今までの現実は変わっていくはずです。
さあ、あなたはどんな毎日を過ごしたいですか？
どうぞ素敵な一日をお過ごしください。
これを読むとあなたはもっと幸せになる、
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