太陽礼拝のアレンジバージョンをアップロードしました！
ゆっくりと流れるペースです。
私のペースかな？
1ポーズ、1ポーズ味わいながら。
心地の良い呼吸のリズムでおこなって下さい。
1呼吸 1ポーズ → ✕
呼吸はポーズに移行する時も、ポーズ中も心地よく呼吸が流れていたらOK
もちろん、1ポーズ1呼吸を否定するわけではありません。
その時、そう動きたかったら（呼吸したかったら）そうすれば良いだけです。
気持ちの良い穏やかな呼吸で身体を動かす。
私のモチーフです
お時間ある時に、是非
色んなバージョンを作っていきたいと思います
ayaco