結局
昨日はスマホで3時間くらい
ブログを書いてましたww
で
今朝起きたら
肩と首が痛い
左手でスマホ持って
小さい画面を見ながら
一生懸命ちまちまと
記事を書いてたから
アラフォーは
慣れないことすると
すぐ身体に来る
ww
ゆっくりと
いつものように
ストレッチしたら
痛みも気にならなくなりました
ということで
今日は
PCで記事書いてます
改善できることは
さっさと改善して
モチベーションを落とさないように
しなければww
こういう
ちょっとした
当たり前の不具合を
見て見ぬ振りしないって
ちょー大切！！
「歳だから仕方ない」とかって
言い訳しちゃうと
とたんにやる気がなくなりません？
身体に意識を向けて
いつもと違うところがないか
静かに感じる時間
どうしたら
もっと心地良くできるか
自分に問いかける時間
自分の身体をいたわる時間
こんな時間を積み重ねて
毎日
ご機嫌でいたいものです