こんばんわ、心鈴（みすず）です。
❀はじめていらした方へ❀
ライフコンサルタントの
心鈴（みすず）と言います。
私自身の経験と
8年間で20,000人と向き合った
大学病院での看護師経験を融合し
自分の心と上手に対話する
『感情観測』という
オリジナルの
セルフリーディング法を使った
夢を叶える方法をお伝えしています。
さて、今日は
“自信”についての
お話をしようかなーと
思います。
“自信”って
生きていく上で
すごく重要な要素ですよねー。
恋愛だって
仕事だって
さらには引き寄せとか
スピリチャルなことでさえ
自分の【思い通り】の
人生を生きるためには、
”自信”というものが
必ずと言っていいほど出てきます。
が、
その“本質”を
知っている人は
少ないように思います。
なので
自分には
自信がないから
・行動できない
・周囲が言う事、思う事を
気にしてしまう
ひいては
・恋愛がうまくいかない
・仕事がうまかいかない
・引き寄せができないｗ
なんて人に
読んでいただけたらなと
思います。
私の仕事道具ですw
まず、
自信って
「ある」とか「ない」とか
「つける」とか「もつ」とか
言いますが違います。
自信は“湧く”んです。
これはどいうことかというと、
そもそも誰しもが
“自信”というものが備わっている
ということです。
そして、
”自信がない”と
思っている人って
自分には
”自信”という装備はなくて
ゼロから作らなくちゃいけない
と思っている人です。
だから、
・資格を取ったり
・他人から良く評価されるために
頑張ったり
外側から”自信”を
作りだそうとするんですよね。
そして、
どんな資格を取っても
どんな立場になっても
上には上がいるので
自分より格上と比べることで
結局は”自信”は作られず
さらに頑張る…
さらに自信がない…
というスパイラルに
はまってしまうんです。
では、
どうやればいいのか？
どうやったら
自信に満ちた自分に
なれるのか？
そもそも
”自信”はあるんだ
ということを前提にしてください。
まだ、湧いてきてない
だけなんだなーと
思うようにしてください。
だから、
”自信”を付け足したり、
どこかから持ってくるのを
やめてください。
と、
そうは言っても
そう思えないから
困っているんですよね（笑）
では、もう一つ。
”自信がない”と
思っている人は、
・自分が思う事
・自分が感じる事
が自分で信用できていない人です。
・こんなことで辛いと思うのはおかしい
・こんなことでムカついてはダメ
・みんな笑っているから、面白くなくても
愛想笑いしなくちゃ
こんなことを
頭で考えています。
ギクリとした方
いませんか？笑
そうやって
自分の”感じ方”が
おかしいんだと考えることで
”自信”は害（そこな）われていきます。
なので、
”自信”を回復するために
何をすればいいか？
というと、
自分の感じ方を
そのまま受け入れて
あげることです。
辛い、悲しい、ムカつく
もう嫌だ――――。
って思ったって
いいんですよ。
そんな感情は良くないとか
生産性がないとか
こんなんじゃ愛されないとか
そんなんで自分の感情を
押し込めるから
ややこしくなるんです。
自信がどんどん
失われていくんです。
あなたが思っていること、
感じていることは
変じゃないし
なにも間違っていないです。
もし、
「それは、おかしい」
って言ってくる人が
居るとしたら、
その人もまた、
他者の評価を気にする
”自信”が無い人なんだと思います。
自信がある人というのは、
“自分は自分”
と思えているので
自分の感じ方を受け入れ、
他者との感じ方の違いも
受け入れられるからです。
恋愛を楽しみたい
堂々と仕事をしたい
自分の夢や、
やりたいと思うことを叶えたい
もっと自信に満ちた自分でいたい
と望んでいるのであれば
まずは自分の
・感じていること
・考えていることを
評価せず
正直でいることが第一歩です。
そして、
自分の感じ方、考え方に
自覚的でいるためには、
セルフリーディング法
“感情観測”が効果的です♪
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あとは、私の独り言も（笑）
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
心鈴。