ダイエット＃１８

昨日、運動の合間に

久しぶりでサンドイッチを食べました。

それとバナナ2本。

結構食べ過ぎた感があったのですが、

1時間後、

お通じが。。。

食べたら、前の分が排泄されたんでしょうか


結構体が整ってきたのかな。


そして、

今まであんまりできなかった吹き出物が。。。


これは、好転反応と見たほうがいいかもしれません。


腸内環境が整ってきたのかなっと思います。



明日は、野菜のスムージーを作ってみよう


と、思います。


皆さん、くれぐれも時々甘いものを取らないと、

低血糖を起こしますからね。

絶対取らないんじゃなくて、

ほどほど、甘いものを食べましょう。

ダイエット＃１７

はい。

お待たせしました。

ダイエットの話題です。




そうです。

５３キロ台が見えました

ε=┌(；・∀・)┘運動した成果と、食物の組み合わせの

イイ結果が

出てますね～。


運動したからって痩せるものじゃないですよね。

運動の後のストレッチも大事だし、

その後の夕飯も、運動後、寝るだけなので、

何を食べるかが大事ですね。


太っている人は、まず、膝に負担がかからないように

プールでexerciseが必要だと思います。


食べ物も、いい汗かいたから、

お腹がすいちゃった～

と言って食べちゃうと、ダメですね。

。。。

というわけで、さっき

ご褒美のプリンを食べました。


(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…


もちろん、服のサイズがLからMに変わったのは
言うまでもありません。


秋・冬服を買い直さないといけません。

これは、嬉しいです。(*≧∀≦*)


顔も、毎日の洗顔とパックで

ほうれい線が薄くなってきました。


目標まであと、３．８キロ。

がんばるぞ～っと。

夫６

最近、夫の出番が多くなって来ました。

困った。

あ、違うか。


そろそろ2回目のDr,チェックだそうです。

手術したのに、海にも入っていいそうです。

塩水は、回復を促すらしいです。

でも、飛び込みは、ダメ。

そりゃそうですよねー。


今回は、結構長いこと日本を離れていたので、

寂しさがつのっているようです。


そんなものかなー。

なんて冷静に見ちゃったりして。


夫とは、なんか、もう、家族っていう感じでしょうかね。


ラブとかっていう感じじゃなくって。

一緒にいるのが普通。みたいな・・・。

でも本当はそっちのほうが愛なのかな。

よくわからないけど。


結婚って不思議ですよね。
結婚で終わりではなく、結婚から色々
考えさせられることもある。


最近は、本当にいろいろ考えるようになって来ました。

やっぱり自分が、５０歳になったからこそでしょうかね。

こちらは、老いていく身。
夫は、まだまだ元気。

見ていると羨ましいです。
まぁ、それに負けないようにしているから、
パワーも出るのかな。

それも、若さを保つ秘訣につながるかも
しれません。


好きだからこそ一緒にいたいのは、若いからこそかな。なんて。
それで結婚も。（若くはなかったけど、気持ちが若かったんですかね。）

でも、好きだからこそ、友達でいるという選択もありかな。
なんて思う、そんなお年頃になりました。

まぁ、人生いろいろあるよね。

だから、一緒になれなくても
いいんじゃない

っていうのは、心の余裕でしょうか。

年齢の余裕ですかね。


うちは、縁があって、19歳年下の夫と結婚しましたけど。

色々ありますわね。


大変なこともあり、いいこともあり、嫉妬もあり、
でも、そんなに嫉妬されるようなことばかりでもなく、
本当に色々ですね。

まぁ、なかなかできるものでもないので、
ありがたく生活させていただくかい

という感じです。


おかげさまで、

夫の留守中に浮気もできず、

夫の他の男を狩りに行くでもなく。

仕事と運動とダイエットと自分磨きで

忙しいです。


さて、そんなときは　”デスパレートな妻たち”
でも観ようかな。