結構な時間とともに

なんて忙しかったんでしょ。私。
まったくログインしていませんでした。


時間とともに

自分の生活がだいぶリセットされました。


まぁーなんていうのかなぁ。

ダイエットは、マイナス16キロだったわけで、

それから、2～3キロを行ったり来たり。

やっぱり、朝晩、体重をはかったのと、

運動

何を食べたか書いたこと

炭水化物を減らしたこと。

でも、タンパク質は、いっぱいとったぞ。

以上が、

成功の秘訣だったことは、
いうまでもないな。

私の場合。


そして、今月から、フラメンコをはじめてみました。うふふ